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美味的莲藕栗子糖水
美味的莲藕栗子糖水

美味的莲藕栗子糖水

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.26 11:11

美味的莲藕栗子糖水,吃莲藕的好处多,不少地方天气难免有风干燥,对于女性朋友们不仅要注意减肥的效果,同时也要注意皮肤的保养,而莲藕就是个不错的选择。板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效。将莲藕和栗子混合在一起,称得上是美味和健康的结合。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    莲藕清洗干净切成厚片。栗子去壳、去膜后备用。
  • 第二步
    锅内加适量水,放入莲藕、栗子,煮开锅后改中火煮10分钟。
  • 第三步
    再改小火慢炖1小时左右,加入冰糖,葡萄干稍煮冰糖融化即可。

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莲藕栗子糖水 莲藕栗子糖水
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