莲藕它作为食材，具备清热解燥，止咳化痰之功，外直中通。无论是做糖水、炒菜，还是做熬汤，都是人们十分喜欢的食材。最经典的做法：莲藕煲猪骨，利用长时间的的慢火炖汤，让莲藕的的清香软糯融入猪骨汤里，轻轻一口，香浓无比。熬这滋补营养的汤，是师奶必杀技哦
炖的时间较久，耐心熬汤
喝汤养胃，这种中国的传统老话了，在冬日里，能喝上暖暖的的汤，……
黑豆猪骨汤具有补脾健胃，补血的功效，它能够增加气色，轻身，瘦……
红烧脊骨是小编的心头大爱啊，简直好吃的不要不要的，以前小编放……
海藻汤，海藻中富含丰富的碘，属于碱性的食物；在冬天我们经常吃……
猪骨
相忘厨海
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