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美味的西红柿炖鱼片
美味的西红柿炖鱼片

美味的西红柿炖鱼片

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.25 12:31

美味的西红柿炖鱼片是我最爱吃的一道健康食品,鱼含有丰富的营养提供给身体,并且吃鱼不会胖这个是重点,西红柿也是含有丰富的维他命,两个菜结合起来酸酸甜甜的,不会担心吃了发胖哦。让我们一起来动手为家人朋友做上一道美味的菜吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    把草鱼片成薄片 放盐 料腌制30分钟
  • 第二步
    山药切碎丁,西红柿剥皮切碎备用
  • 第三步
    油锅烧热放入姜末 山药丁爆炒
  • 第四步
    倒入西红柿煸炒
  • 第五步
    大碗内放入胡椒粉和葱末
  • 第六步
    另用奶锅烧开水倒入料和少许盐,等待开锅放入鱼片
  • 第七步
    西红柿汤熬制好以后,倒入鱼头熬制的鱼汤,再倒入奶锅里涮好的鱼片。放入鸡汁和胡椒粉调
  • 第八步
    撒上香草末就可以了

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西红柿炖鱼片 西红柿炖鱼片
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西红柿炖鱼片为了还是非常好吃的,只是大家如果在家里面制作的时候最好是多放一些番茄酱,味道也是特别的棒,而且我还是非常喜欢在里面加上一些茄子的,而且大家在做西红柿……

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