美味的咸橄榄蒸鱼

准备时间:30分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.06.24 05:36

美味的咸橄榄蒸鱼是我的最爱，鱼吃多也不会肥胖，是我的首选，鱼类含有很多营养价值，对我们的身体给予了很棒的条件。大人小孩都合适吃鱼，不过就特别要注意鱼刺，可以选择少骨的鱼，这样就方便小孩老人吃。自己动手做的菜新鲜美味健康。

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主料

• 鱼 ：400

辅料

• 咸橄榄 ：10

具体步骤

• 第一步
  把鱼清理干净
• 第二步
  取2颗福建咸橄榄敲碎或切开，因为咸橄榄超级超级咸，2颗的量就可以了
• 第三步
  加生姜和切开的咸橄榄
• 第四步
  加入适量开水
• 第五步
  隔水蒸30分钟
• 第六步
  蒸好了，喝汤，吃肉，可以把咸橄榄也吃了，蒸过的咸橄榄已经不咸了，味道很不错

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咸橄榄蒸鱼

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包含食材

• 草鱼
• 橄榄

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