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营养的南瓜炒鸡块
营养的南瓜炒鸡块

营养的南瓜炒鸡块

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.23 05:41

平时不论是南瓜也好,鸡肉也罢,我们都是单着吃的,谁曾想过,原来南瓜和鸡肉更配哦,两样食材弄出来的南瓜炒鸡块味道一级棒,没有吃过的亲们,可以尝尝的哈,南瓜首先不说味道,就是看外表,就挺好吃的感觉,鸡肉呢,既入味又具有自己的嚼性,杠杠的哦。

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主料

辅料

  • 蒜 :适量
  • 葱花 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1全家福,差了葱花。
  • 第二步
    2先把鸡腿腌好后,下锅煎香,煎得成有点金黄色。不用全熟,五六成熟也可以。
  • 第三步
    3把鸡煎好后,捞起。下放蒜瓣,爆香。
  • 第四步
    4蒜香后,放切粒的南瓜。煎香,煎得微微金黄。
  • 第五步
    5接着放之前煎过鸡,一起炒。接着放点水,闷一下。
  • 第六步
    加盐,糖调味。下了葱花。
  • 第七步
    可以上桌咯。

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南瓜炒鸡块 南瓜炒鸡块
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南瓜炒鸡块我做的味道真的是特别好吃,而且我非常喜欢在家里面做的时候里面多放一些黄瓜,味道也是特别的棒,大家一定要记住,在超市买回来的鸡肉,我们可以把它放在佐料里……

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