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营养洋葱木耳炒肉皮
营养洋葱木耳炒肉皮

营养洋葱木耳炒肉皮

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.06.23 11:28

美味营养的洋葱木耳炒肉皮是一盘饭桌上不能少的菜,洋葱的营养丰富,有杀菌的功用,多吃吃小朋友和大人的身休也是会棒棒的,属有菜中皇后的称号。木耳也是健康食品,有补血之说法,也是促进肠道加快的好东西,配上肉皮,更加的美味,这道菜不能少。

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主料

  • 肉皮 :260
  • 干木耳 :4
  • 洋葱150

辅料

  • 油 :10
  • 蚝油 :10
  • 蒜米 :5
  • 生抽 :5

具体步骤

  • 第一步
    1.卤好的肉皮改刀切条
  • 第二步
    2.洋葱切丝
  • 第三步
    3.黑木耳提前泡发,撕成小朵
  • 第四步
    4.蒜米切碎
  • 第五步
    5.热锅下油,倒入蒜米爆出香味
  • 第六步
    6.倒入洋葱翻炒
  • 第七步
    7.倒入黑木耳
  • 第八步
    8.调入适量的蚝油
  • 第九步
    9.倒入肉皮
  • 第十步
    10.调入适量的生抽,翻炒均匀即可出锅

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洋葱木耳炒肉皮 洋葱木耳炒肉皮
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洋葱木耳炒肉皮味道还是很好吃的,但是我总喜欢在制作的时候多放点一些木耳和洋葱味道才会特别的有感觉。大家一定要记住,在炒肉皮值钱,可以把肉皮放在水里面多煮一会儿,……

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