美味的炝拌秋葵蚬子

准备时间:20分钟

烹饪时间:40分钟

发布时间:2017.06.24 11:27

美味可口的炝拌秋葵蚬子就是我们需要去学习如何制作的一道十分好吃的美食哟，其实我最初不知道秋葵的存在，在一次偶然的机会，我认识到了秋葵，在市场上看见了那翠绿的身影。秋葵里面含有丰富的蛋白质，经常食用可以增强体力和防御贫血的功效。

更多详情

• 1771人看过
• 12
• 收藏

主料

• 秋葵 ：200
• 蚬子 ：300

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 姜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  秋葵整个放入锅中，加入盐焯烫2分钟捞出放入凉水中
• 第二步
  每个秋葵斜切成四段
• 第三步
  吐好沙子的蚬子放入冷水中煮熟
• 第四步
  将蚬子肉取出放在秋葵围绕的中间，淋上少许煮蚬子的汤汁
• 第五步
  放入葱姜蒜丝和干辣椒丝
• 第六步
  将酱油和香油安一定的比例调好，淋在蚬子上面
• 第七步
  锅中倒入橄榄油
• 第八步
  将热油浇在中间即可

12

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

唯味

共有492个成果

TA的其他成果

查看全部

炝拌秋葵蚬子

17

已被2106人参考

炝拌秋葵蚬子制作的方法非常的简单，而且味道也是特别的不错，大家一定要注意在做的时候里面多放一些辣椒味的才会特别的棒，大家既然是做炝拌菜的话，我们在做好之后一定要……

包含食材

• 秋葵

相关做法

秋葵

• 
  美味的油炸秋葵
  16人点赞
• 
  美味的油炸秋葵
  22人点赞
• 
  美味的食品油炸秋葵
  14人点赞

全部其他的“炝拌秋葵蚬子”做法

• 
  嘿、吃货
• 
  美食输包

美味的炝拌秋葵蚬子评论

发表评论需要登录

评论

• 
  油炸秋葵

  油炸秋葵，这道菜真的是非常好吃，而且我们一定要记住，在做的时……

• 
  秋葵蘸麻酱

  秋葵蘸麻酱是一款特别具有特色的酱类食品哦，而且非常具有营养哦……

• 
  清炒秋葵

  清炒秋葵是一道十分简单易做的家常菜，秋葵颜色翠绿，让人看着就……

• 
  红椒炒秋葵

  红椒炒秋葵是我们生活中最常见一种菜肴，也是浙江人都喜欢的。红……