甜甜的紫薯南瓜泥

准备时间:5分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.06.22 10:45

紫薯南瓜泥非常简单易学，爱吃甜的朋友们应该会非常喜欢这道美食，做好后的紫薯南瓜泥入口即化，不用加糖也可以满口香甜，让人食欲大开，所以很适合宝妈们做给小宝宝当作辅食，作为粗粮由于已经搗成泥，所以还不用担心消化不好的问题呢~

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主料

• 紫薯 ：300
• 南瓜 ：300

辅料

• 牛奶 ：100
• 红枣 ：30

具体步骤

• 第一步
  南瓜切块装盘，隔水蒸熟；水下炖着紫薯。
• 第二步
  约半小时，南瓜香软，紫薯甜甜。打捞出来。
• 第三步
  分别搅拌捣成泥……南瓜略干，可加入牛奶。
• 第四步
  在捣泥的过程中也可加入紫薯，便于湿润。
• 第五步
  可以摆盘了，各种创意！简单点儿，就点缀个红枣上去。

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紫薯南瓜泥

18

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紫薯南瓜泥大家都可以去试一下，这个是味道特别的不错，而且我非常喜欢在家里面制作的时候里面多放一些红糖，那样做出来的紫薯，南瓜泥味道才会特别的甜，而且大家应该记住……

包含食材

• 南瓜
• 紫薯

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