可口的青瓜蒸鸡肉

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.06.21 02:30

可口的青瓜蒸鸡肉主要用到的食材包括了两种，其中有青瓜以及鸡肉再加上部分的调料品，鸡肉含有非常丰富的营养成分蛋白质同时含有的脂肪量很低，食用价值很高，适合减肥的人群食用，青瓜中含有大量的对人体有好处的营养成分，而且有很好的祛除上火的功能。

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主料

• 青瓜 ：适量
• 鸡肉 ：适量

辅料

• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  鸡胸肉切片，加少许淀粉，蚝油腌制二十分钟。
• 第二步
  黄瓜切片
• 第三步
  炒锅热油把鸡肉下入滑散，再把煮花生和黄瓜下入翻炒均，出锅前加一点盐即可。

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