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美味肉沫脆瓜
美味肉沫脆瓜

美味肉沫脆瓜

准备时间:15分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.06.24 05:48

肉沫脆瓜是一道十分美味可口的美食。这道美食营养健康,小瓜含有丰富的维生素和纤维素,同时含有大量的蛋白质,可以促进人体肠胃的消化吸收。这道美食的材料选取也相对简单,整个制作过程也相对简便。这道美食是很多人都特别喜欢吃的一道美食。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.小瓜切片后撒一层盐,腌制半个小时,然后把里面的水分攥掉。
  • 第二步
    2.瘦肉切肉粒,红椒切片。
  • 第三步
    3.锅内热油爆香蒜米放肉粒入锅内炒。
  • 第四步
    4.炒到肉变白加一勺黄豆酱。
  • 第五步
    5.炒好的肉粒盛出来备用。
  • 第六步
    6.锅内再爆香蒜米加入红椒片翻炒。
  • 第七步
    7.倒入小瓜片。
  • 第八步
    8.把之前炒好的肉粒倒回锅中。

烹饪技巧

  • 1、小瓜要放盐腌制一下把水分攥干,炒的时候才会脆脆的,要尽量切薄一点才又脆又入味。

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麦兜小厨

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