便捷高压锅煮红薯

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.20 09:07

便捷高压锅煮红薯，红薯也叫地瓜，云南很多地方叫白薯。红薯和南瓜是糖尿病人的主食代餐，控制血糖效果不错。红薯的食用方法有很多种，平时喜欢吃烤的，有时候也烧，后来一次大朋友家吃到这种高压锅煮的红薯，倒是很有新鲜感，原来红薯还可以这样吃，朋友还说，对于减肥人士来说这种吃法是不错的代餐哦。

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主料

• 红薯 ：500

辅料

• 水 ：400

具体步骤

• 第一步
  1、红薯洗净。坏的地方要削掉，不然煮出来会有一股霉味。
• 第二步
  2、大的红薯切开，保证所有红薯的成熟度一致。
• 第三步
  3、放1小碗的水，淹过高压锅底就行。
• 第四步
  4、按煮饭键，或者定时5分钟就好。
• 第五步
  5、高压锅气放完后，开盖。
• 第六步
  6、拿出来晾凉就可以吃了。

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高压锅煮红薯

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高压锅煮红薯他自己来的，味道特别不错，但是我们一定要注意的就是大家在家里面做的时候可以在里面多放一些红糖，吃起来的味道就会特别的把我们在做红薯的时候可以提前在里……

包含食材

• 红薯

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