小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

松柳芽苗菜
松柳芽苗菜

松柳芽苗菜

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.17 11:32

松柳芽苗菜色泽白嫩,香脆爽口。其富含钙钾锌磷等微量元素,芽菜里含有大量的维生素C,松柳是碱性食品,可以中和体内多余的酸,经常食用感觉精神饱满。另外,松柳的膳食纤维可帮助肠胃蠕动,防止便秘,经常食用可达到降低血脂血糖的目的。这可是一道好菜,强力推荐!

更多详情
  • 4314人看过
  • 17
  • 收藏

主料

  • 松柳芽苗 :500

辅料

  • 胡萝卜丝 :适量
  • 香葱 :适量
  • 白砂糖适量
  • 盐,油 :适量

具体步骤

  • 松柳芽苗菜的做法图解一
    第一步
    1 浸泡清洗滤干备用
  • 松柳芽苗菜的做法图解二
    第二步
    2 油锅烧热,爆炒胡萝卜丝
  • 松柳芽苗菜的做法图解三
    第三步
    3 倒入松柳芽苗翻炒
  • 松柳芽苗菜的做法图解四
    第四步
    4 炒瘪下盐,翻一下
  • 松柳芽苗菜的做法图解五
    第五步
    5 放水烧一下,放香葱,翻一下; 放白砂糖翻匀即可出锅,上桌了
  • 松柳芽苗菜的做法图解六
    第六步
    6 色泽白嫩,香气浓悠,吃口爽脆,鲜美可口

17

收藏

分享
围着外婆的小厨房

围着外婆的小厨房

共有280个成果

TA的其他成果

美味金针菇肥牛卷
自制香焗咖喱土豆泥
酒酿南瓜
无油全麦乡村包
用面包机和面的家常饼
肥肠面
清炒土豆丝
家常玉米排骨汤
查看全部
松柳芽苗菜 松柳芽苗菜
23
已被3774人参考

松柳芽苗菜他做出来的味道非常的好吃,大家一定要注意的就是我们在里面多放了一些耗油,味道就会特别的棒,而且那如果你在家里面自己制作的话,最好在里面多放一些酱油,吃……

包含食材