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养生的栗子五花肉
养生的栗子五花肉

养生的栗子五花肉

准备时间:20分钟
烹饪时间:50分钟
发布时间:2017.06.17 02:10

栗子五花肉是一道传统的京味家常菜,五花肉肥而不腻,栗子甘甜温补。五花肉在烹调前下锅煸出油,吃起来就不会过于油腻,而且使其金黄焦香。栗子具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血的功效。栗子红烧肉把栗子和红烧肉很好的结合在一起,是一道秋季养生佳品。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    姜去皮,切成丝。葱洗干净,切成段。洋葱洗干净,切成小粒。 八角、桂皮用清水泡洗干净。五花肉洗干净,切成块。
  • 第二步
    锅中注入清水,放入五花肉,大火烧开,继续煮15分钟左右,并不断用勺子把表层的浮沫撇去。捞起沥干水分备用。
  • 第三步
    锅洗净热锅,下油,将五花肉翻炒一会,以逼出部分油后铲起备用。
  • 第四步
    开始炒糖色,热锅下油,油烧到6成热时,加入冰糖。
  • 第五步
    中火炒至糖溶,呈焦黄时,加入五花肉。
  • 第六步
    翻炒,使五花肉均匀地沾上糖色。
  • 第七步
    加入小许逼出的油。加入八角、桂皮、姜、洋葱,翻炒。
  • 第八步
    加入生抽料,翻炒至闻到香味。加入板栗。
  • 第九步
    最后加入清水,盖上锅盖,大火煮开后转中小火煮20分钟左右。煮至汤汁浓稠,洒入葱段,盐,翻炒均匀即可。

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笨笨小厨

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