主料
- 铁棍山药 ：140
- 炒芡实 ：50
- 炒薏米 ：50
- 炒白扁豆 ：50
- 茯苓 ：15
最近身体虚，感觉需要大补，查阅资料后就做了这个：五味山药粥。用水量可根据自己喜好酌情调整（就是或稀或稠自己选择）。这个粥不是全都适合人们，大便秘结者还是要慎用（严肃脸，这个很重要，具体请百度）。家里如果没有电炖锅的，也可以把食材都泡发后用炉火直接煮。
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