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滋补的莲藕红枣排骨汤
滋补的莲藕红枣排骨汤

滋补的莲藕红枣排骨汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.17 12:15

这一道滋补的莲藕红枣排骨汤,主要由莲藕、排骨、红枣为原料,烹饪成汤,浓郁又营养,莲藕富含人体所需的营养,排骨利于补钙,红枣补气血,因此这道汤有利于补血补钙,是日常生活里补身体的佳品。这道汤虽然营养价值很高,但绝对不是那么难做,喜欢的朋友可以亲自下厨试试哦。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 生姜 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1、排骨入开水锅焯水后捞出,清洗掉浮沫后放入砂锅,放入生姜片,倒入清水,大火煮开后改小火煮煨炖。
  • 第二步
    2、红枣用清水淘洗干净,藕洗净去皮切成滚刀块。
  • 第三步
    3、排骨炖30分钟过后,放入藕块和红枣,继续用小火炖30分钟。
  • 第四步
    4、炖至藕绵软后,调入精盐再炖10分钟即可。

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飞燕厨厨

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莲藕红枣排骨汤 莲藕红枣排骨汤
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