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爆炒青蒜猪肚
爆炒青蒜猪肚

爆炒青蒜猪肚

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.16 01:41

高蛋白质食品一直是女生追求的,爆炒青蒜猪肚恰好符合这一点,并且制作起来非常容易,吃起来也美味。一口咬下去猪肚的蛋白质和青蒜的香味,是最佳的下饭菜。而且猪肚的蛋白质含量比普通的猪肉高出两倍多,营养又健康还美味,老少皆宜。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 生姜 :适量
  • 酱油适量
  • 开水 :适量
  • 糖 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好食材,都清洗干净
  • 第二步
    2.熟猪肚从冰箱里拿出来解冻,清洗干净,然后切成丝段
  • 第三步
    3.青蒜切段,生姜切丝
  • 第四步
    4.锅烧热放入适量的油,在放入姜丝爆一下
  • 第五步
    5.再倒入猪肚翻炒
  • 第六步
    6.再倒入酱油翻炒
  • 第七步
    7.再放入生抽翻炒
  • 第八步
    8.再倒入少量的开水焖烧一下。
  • 第九步
    9.再放入适量的白糖调味
  • 第十步
    10.再放入大蒜
  • 第十一步
    11.再放入少许盐翻炒
  • 第十二步
    12.搅拌均匀装盘

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兰豆厨坊

兰豆厨坊

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青蒜猪肚 青蒜猪肚
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青蒜猪肚是一道家常菜,在通过加入辣椒或者其他调味料后制作而成的,这道菜深受大家喜爱,味道厚重而且口感筋道,制作简单材料处理方便,而且这道菜富含大量的蛋白质矿物质……

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