营养的花生银耳桃胶

准备时间:20分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.06.16 12:59

桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。三种健康的食材搭配，软糯浓香，温润甜蜜。并且卖相上佳，晶莹透亮，浅浅的粉色透着清润的香气，让人胃口大开，养生又美味。一杯温暖的花生银耳桃胶不失为冬日里滋阴养颜，调节气血的最佳选择。

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主料

• 银耳 ：25

辅料

• 桃胶 ：10粒
• 花生仁 ：50
• 枸杞 ：15粒
• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  桃胶加入清水泡15个小时。
• 
  第二步
  花生泡好。
• 
  第三步
  银耳泡发好洗净。
• 
  第四步
  把银耳花生，枸杞先加入水用电饭锅煮一个半小时。
• 
  第五步
  在最后半个小时加入糖，桃胶煮半个小时即可。

烹饪技巧

• 桃胶后放口感较好！

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花生银耳桃胶

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