美味的海米拌豆芽

准备时间:5分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.06.13 12:28

豆芽是豆制品的副产品，一样的富含大量的维生素和矿物质元素。炎热的夏季来上一份美味的海米拌豆芽，美好的下饭菜，在没有食欲的下午配上一碗简单的白米饭，刺激你的味蕾，诱发你的食欲，健康生活从每天好好吃饭做起。准备好食材和小编一起动起来吧。

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主料

• 豆芽 ：300
• 海米 ：适量

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 辣椒 ：适量

具体步骤

• 第一步
  首先将豆芽过水清洗干净，放入沸水氽熟。
• 第二步
  根据个人喜好掌握豆芽的过水时间，喜欢比较脆口感的可以稍微早点将豆芽捞起。
• 第三步
  将过水后的豆芽放入凉水中，然后捞起备用
• 第四步
  在豆芽里加入盐 芝麻油 生抽 辣椒末 醋等调料，最后放入海米和葱花拌匀即可

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海米拌豆芽

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海米是我国常见的食材，含有丰富的维生素族群及大量的维生素B。木耳还具有美容的作用，因此受到了许多女性朋友的喜爱。在中国，海米不止可以做菜还可以入药，许多人在做菜……

包含食材

• 海米
• 绿豆芽

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