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营养泡菜肉饼
营养泡菜肉饼

营养泡菜肉饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.08 11:18

妈妈喜欢做菜,前段时间她看电视上的韩国人吃的泡菜,就想着自己做了。她说做就做了,味道还挺好的。肉饼,。菜市场很容易就能买到了,它朴实的外表蕴含着巨大的营养,它富含优质蛋白和不含和脂肪酸。妈妈用她自制的泡菜搭配肉饼,做成了营养泡菜肉饼哦

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主料

  • 泡菜适量
  • 肉饼 :适量

辅料

  • 洋葱适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    将泡菜切成丁
  • 第二步
    面粉两杯(一次性杯子大小,装的时候不用刻意满满一杯)
  • 第三步
    倒入盐适量(大概一勺左右,因为泡菜也是咸的所以不用放多),倒入水,(两杯面粉大概一杯半的水,可以一点一点倒,搅拌,直到变成面糊就可以不用到水了)
  • 第四步
    洋葱切丁和肉末混合放入锅中翻炒至变色盛出
  • 第五步
    将洋葱肉末和泡菜丁倒入面糊中搅拌,如果买的是韩式泡菜可以将泡菜水也倒入,味道会更好颜色也好看
  • 第六步
    锅中倒入油至七成热,用汤勺(是盛汤的大汤勺哦)将面糊倒入巴掌大小的圆饼(我技术不好弄不圆,哈哈),一面煎黄将另一面翻过来,煎至两面金黄即可出锅
  • 第七步
    因为韩式泡菜口感有点酸酸,就算不爱吃洋葱因为泡菜的酸味和爽口也吃不出洋葱味呢,可以吃到泡菜的爽口和酸味感,当早餐或者点心都是不错的选择哦

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泡菜肉饼 泡菜肉饼
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已被1872人参考

泡菜肉饼最好的方法就是在里面买回来很多的韩国泡菜,味道会更加的好吃哦,试一下。其实味道还是特别的好吃!大家一定要注意的就是我们在制作的过程中应该在里面多加上一点……

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