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营养南瓜蒸蚝油鸡翅
营养南瓜蒸蚝油鸡翅

营养南瓜蒸蚝油鸡翅

准备时间:20分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.06.07 03:10

可能每一个妈妈都恨不得把全世界都给孩子,特别是第一次当妈妈时这种感觉更加强烈一些,想把天山的星星都摘下来给她,当然我也不例外,但是在一件事上我是特别有原则性的,那就是饮食上了,垃圾食品是坚决不可以的,最近小丫头就特别好奇夜市上的烤鸡翅,就是特别想吃的那种,怎么办呢?只有自己给她做了,自制研发做了一道营养南瓜蒸蚝油鸡翅,营养均衡无油炸。

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主料

辅料

  • 料酒 :适量
  • 葱 :适量
  • 适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 耗油 :适量
  • 糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    鸡翅清洗干净剁成合适大小;用料、盐、糖、蚝油、葱和姜将鸡翅腌制半小时入味
  • 第二步
    南瓜去皮切成不均匀大小的块状。(为什么要切成不均匀大小块状因为我刀工不好)
  • 第三步
    将南瓜和鸡翅装盘,锅里水烧沸后放入鸡翅和南瓜大火蒸20分钟至鸡肉熟后即可享用拉

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南瓜蒸蚝油鸡翅 南瓜蒸蚝油鸡翅
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南瓜蒸蚝油鸡翅非常的好吃,大家在制作的时候一定要注意的就是要把南瓜切的块稍微的小一点,那样做出来的味道才会特别的好,而且呢我们选择鸡翅的时候可以用那种超市买回来……

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