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营养的排骨南瓜粥
营养的排骨南瓜粥

营养的排骨南瓜粥

准备时间:30分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.06.08 02:54

我很喜欢喝粥,甜的,咸的都很喜欢;如果是煮的咸的粥还可以不用做小菜了,比如排骨南瓜粥就是;有甜甜的南瓜,还有好吃的排骨,这样的一锅粥煮出来既好吃有简单,适合我这种懒人;如果你也爱吃这样的粥就跟我一起来做吧,保证你吃了一碗还想吃;

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主料

辅料

  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    砍好的排骨焯水后洗净浮沫。
  • 第二步
    洗好的排骨放入砂锅里,加入适量水,放入葱段、姜片煮沸后改小火煲一小时。
  • 第三步
    一小时后放入事先淘洗干净略泡发的大米。
  • 第四步
    南瓜洗净切成小块。
  • 第五步
    大米煮沸五分钟后放入南瓜煮沸,然后小火煮至粥烂瓜熟。
  • 第六步
    淋入几滴香油,放入适量盐搅匀即可食用。

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柚子姑娘

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排骨南瓜粥 排骨南瓜粥
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排骨南瓜粥是一种很香浓的主食,既能早上吃也能晚上吃,喝粥是非常的养胃。单独喝白米粥可能不会有食物欲,加入一些排骨和南瓜,既增添了营养补充人体所需的蛋白质和纤维素……

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