美味的无油减肥蛤蜊汤

准备时间:1分钟

烹饪时间:1分钟

发布时间:2017.06.08 02:58

美味的无油减肥蛤蜊汤，我妈妈之前很喜欢用泥鳅煮汤喝，是因为妈妈觉得泥鳅是很有营养的东西啊，所以呢，我的妈妈很喜欢。但是我个人觉得美味的无油减肥蛤蜊汤是更加有营养的，而且无油，我觉得我的妈妈会更加喜欢，所以我打算这次试验一下，下次做给妈妈吃。

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主料

• 蛤蜊 ：1

辅料

• 盐 ：1

具体步骤

• 第一步
  先把蛤蜊用水洗净，加少量水煮熟，蛤蜊汤不要仍倒在一个碗里
• 第二步
  蛤蜊入菜，最忌讳有沙，把剥出的蛤蜊肉放在蛤蜊原汁里用筷子不断搅拌，好了，沉淀一下
• 第三步
  丝瓜打皮，用刀拍碎，切片，锅内烧开水下入丝瓜，煮软后用筷子缓慢的把蛤蜊肉夹进锅里
• 第四步
  鸡蛋打碎均匀倒在丝瓜蛤蜊汤上，因为蛤蜊汤本身有盐分，如果觉得淡了可以根据自己口味加适量盐

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无油减肥蛤蜊汤

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无油减肥蛤蜊汤是一款健康美味，营养价值极高的菜肴，而且因为是无油制作，所以害怕长胖的女生也可以轻松驾驭哦。无油减肥蛤蜊汤的原材料主要以哈利、青菜、金针菇以及蘑菇……

包含食材

• 蛤蜊

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