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减肥利器无油减肥蛤蜊汤
减肥利器无油减肥蛤蜊汤

减肥利器无油减肥蛤蜊汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.08 02:29

无油减肥蛤蜊汤。用蛤蜊煮汤不用一滴油,蛤蜊的鲜味没有被破坏一丁点。这样的做法保持了蛤蜊的原汁原味,同时还有一种海洋的味道。加上适量的金针菇,使得味道不那么的单一。最后在出锅之前,加上一把葱花,香味完全被提出来,这样汤的味道真是让人不能自拔。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    无油减肥蛤蜊汤, 1.首先买回蛤蜊,滴几滴油吐莎2小时以上
  • 第二步
    .清洗几遍,流水冲洗,干净点,锅里放水,放入蛤蜊,盖过蛤蜊,放水煮开,翻滚即可,可以看到蛤蜊都已经炸开了
  • 第三步
    找个干净的大碗,把煮蛤蜊的水倒入碗里放在一边,蛤蜊用冷水一个一个冲洗干净,锅里放入一点冷水,放入一点姜,倒入煮开的蛤蜊水,煮开,放入蛤蜊,金针菇,小青菜,煮开,放入适量盐
  • 第四步
    撒入葱花,一滴味极鲜,不放也行,乘入碗里即可,味道可鲜美啦

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无油减肥蛤蜊汤 无油减肥蛤蜊汤
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无油减肥蛤蜊汤是一款健康美味,营养价值极高的菜肴,而且因为是无油制作,所以害怕长胖的女生也可以轻松驾驭哦。无油减肥蛤蜊汤的原材料主要以哈利、青菜、金针菇以及蘑菇……

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