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家常鸡柳烧架豆
家常鸡柳烧架豆

家常鸡柳烧架豆

准备时间:3分钟
烹饪时间:34分钟
发布时间:2017.06.06 08:32

家常鸡柳烧架豆,又是爱吃鸡肉的朋友们的福利时间。在猪肉和鸡肉中我也偏向鸡肉,猪肉热量,脂肪都太高,经常吃对身体负担太大,爱吃猪肉的朋友们也要偶尔吃吃鸡肉牛肉羊肉换换口味,今天用到的是鸡肉,而且是鸡全身的精华,鸡胸肉,大家快学着做吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    .把鸡胸肉洗净切粗条
  • 第二步
    架豆摘洗干净,切寸段
  • 第三步
    准备好橄榄菜
  • 第四步
    热油,炒香葱姜,放入鸡柳煸炒
  • 第五步
    加适量蚝油
  • 第六步
    放入架豆翻炒均匀
  • 第七步
    放入橄榄菜
  • 第八步
    大火烧开后改小火烧制10分钟,至架豆熟透
  • 第九步
    加盐调味
  • 第十步
    再烧制2分钟,即可关火

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鸡柳烧架豆 鸡柳烧架豆
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已被1541人参考

鸡柳烧架豆,用向新鲜的鸡柳配上架豆,整个菜肴摆拍特别的漂亮,而且是典型的荤素搭配,棒棒的,营养均衡,鸡柳烧架豆使整个菜营养更加丰富。口感更层次话,鸡肉满嘴的满足……

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