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清香的莲藕回锅肉
清香的莲藕回锅肉

清香的莲藕回锅肉

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.06 01:03

莲藕回锅肉是一道莲藕与猪肉混炒的有助于人强壮筋骨、补血养血的家常菜,选用新鲜白嫩的莲藕与肥嫩厚实的猪腿肉,入味鲜美,口感丰富。莲藕甜而脆,即便混炒也有自己的清香,药用价值高,可滋补入药,回锅肉把油滋出,莲藕混上猪油的味道更是极佳。

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主料

辅料

  • 白糖 :5
  • 生姜片 :5
  • 蒜片 :7
  • 蒜叶 :适量
  • 豆豉 : 3g
  • 料酒 :20ml
  • 油 :10ml
  • 郫县豆瓣酱 :1汤匙

具体步骤

  • 第一步
    1.莲藕洗净,猪肉洗净
  • 第二步
    2.莲藕去皮切片后泡入水中
  • 第三步
    3.先把猪肉热锅加入生姜片料大火煮开后转中火煮到八分熟后熄火
  • 第四步
    4.准备调料
  • 第五步
    5.等凉透后捞起切片
  • 第六步
    6.热锅倒入油把肉片逐片加入煎至微黄出油后盛出
  • 第七步
    7.加入豆瓣酱,豆豉爆香出红油再倒入泡椒和蒜片
  • 第八步
    8.把莲藕片倒入锅中不断的煸炒片刻
  • 第九步
    9.再把猪肉片回锅加入白糖调味
  • 第十步
    10.最后撒入青蒜叶后熄火出锅

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莲藕回锅肉 莲藕回锅肉
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莲藕回锅肉是一道荤素搭配的即为合理的一道菜。回锅肉是很多人都爱吃的一道肉食,回锅肉的香味是很多人都经受不住诱惑的一道美味;而莲藕的清香也是很多人都不能拒绝得了的……

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