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美味燕麦豆渣饼
美味燕麦豆渣饼

美味燕麦豆渣饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.10 11:47

燕麦是减肥达人们绝对不会放过的主食之一,因其煮熟后能量极低而被选为减肥第一主食。燕麦不只有这一个优点哦,它还含有丰富的氨基酸和多种维生素。不管是煮粥还是冲调都非常的美味呢。豆浆喝完之后还有一些豆渣怎么办?不要把它扔掉,燕麦豆渣饼,营养又美味。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 葱 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    准备所有材料,小葱洗净切碎
  • 第二步
    将豆渣倒入碗内,放入面粉,打入鸡蛋,葱花,盐
  • 第三步
    用刮刀拌匀
  • 第四步
    平底锅内放油,大火烧开后,转小火,将拌好的豆渣糊捏一块放入锅内
  • 第五步
    煎至两面金黄色即可

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