好吃的肉片炒花菜甜豆

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.03 10:56

豆类含有大量的优质蛋白，具有健脾、利水的作用，花生属于坚果类，含有大量的不饱和脂肪酸，具有健脾、润肺的作用。肉片炒花菜甜豆，既营养，又简单实惠，做法简单。我们的餐桌可以考虑加入这一道菜哦。对自己的健康负责，爱美的女生可以多吃哦。

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  甜豆从柄部撕向尾部
• 第二步
  完成后清洗干净
• 第三步
  花菜撕成小朵清洗后，放沸水煮2分钟捞起沥干水
• 第四步
  肉片用辅料醃10分钟
• 第五步
  热锅下食油，下蒜蓉炒香
• 第六步
  下肉片煸炒
• 第七步
  下甜豆炒至转青绿色
• 第八步
  下花菜和糖煸炒，下盐调味，熄火上碟

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肉片炒花菜甜豆

9

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肉片炒花菜甜豆是一款非常具有特点的菜肴哦，肉片炒花菜甜豆，里面包含瘦肉，口感极佳，肉片炒花菜甜豆，不仅外观好看，而且，吃起来也是相当美味的，肉片炒花菜甜豆，荤素……

包含食材

• 瘦肉
• 甜豆

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