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自制东瓜炒虾米
自制东瓜炒虾米

自制东瓜炒虾米

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.03 08:34

东瓜炒虾米,主料是冬瓜和虾米。口感特别好,冬瓜吃起来口感比较好,虾米肉质鲜美,他们搭配到一起味道非常棒。而且冬瓜和虾米都是营养丰富的食材。冬瓜含维生素C较多,他本身不含脂肪,热量不高,还有利尿消肿,减肥的功效。虾米营养丰富有补益功效。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蒜 :适量
  • 虾米适量

具体步骤

  • 第一步
    冬瓜去皮洗干净
  • 第二步
    土豆煮熟捣泥。
  • 第三步
    将辣椒丁,蒜苗碎,土豆泥,面粉,鸡蛋全部倒入剩饭中。
  • 第四步
    加入盐一勺半,糖,鸡精,五香粉,辣椒油各一勺。
  • 第五步
    顺势搅拌均匀。
  • 第六步
    热锅下油准备煎饼。
  • 第七步
    将搅拌好的剩饭在手里团成团,大概按压成饼,放入热锅中,用锅铲继续按压摊开成大饼。
  • 第八步
    煎出金黄色后翻面继续煎。
  • 第九步
    炒到透明出汁就可以出锅了

烹饪技巧

  • 1、个人认为炒冬瓜不需要加水,它自身有水份,要是加了水的话,味道就不会那么鲜了。

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东瓜炒虾米 东瓜炒虾米
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东瓜炒虾米再吵的时候一定要后放冬瓜,因为冬瓜特别的不扛炒,如果时间炒的长一点儿就会碎了就不好吃了,大家注意在炒菜的时候可以在里边放上一点玉米粒儿和香肠那样搭配着……

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