小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

营养的肉皮黄豆牙
营养的肉皮黄豆牙

营养的肉皮黄豆牙

准备时间:2小时
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.05 08:15

肉皮黄豆牙是一道很营养的食物,多吃黄豆芽对身体好处多多,喜欢吃黄豆芽的小伙伴皮肤肯定好,肉皮是很有弹性的很劲道,黄豆芽和肉皮一个爽口一个韧道,一个美味一个下饭,肉皮黄豆牙一口下去弹性中 夹着黄豆芽的爽口,美味真到极致 。

更多详情
  • 2847人看过
  • 8
  • 收藏

主料

辅料

  • 食盐 :1小勺
  • 鸡精 :半小勺
  • 葱 :1段
  • 1块
  • 干辣椒 :3个
  • 料酒 :1勺
  • 生抽 :2勺
  • 植物油 :适量
  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.将黄豆泡入清水中,泡至发芽(微微露出芽即可)
  • 第二步
    2.将泡好的豆芽控干水分备用
  • 第三步
    3,肉皮放入锅中加入一勺料煮熟后捞出,晾凉备用(炒肉皮还要加作料,所以用白水煮即可)
  • 第四步
    4.将干辣椒剪成段,切好葱花姜片
  • 第五步
    5.将肉皮切成长一寸半宽5毫米左右的细条
  • 第六步
    6.锅内放油,烧至六成热时下葱姜爆香
  • 第七步
    7.将肉皮入锅翻炒
  • 第八步
    8.放入干辣椒翻炒均匀(如不食辣可以不放,稍稍放些辣椒可以去肉皮的腥味)
  • 第九步
    9.放入黄豆芽
  • 第十步
    10.加入两勺生抽翻炒均匀
  • 第十一步
    11.加入适量的盐,不停翻炒肉皮,直到豆芽炒熟
  • 第十二步
    12.加少许鸡精调味后出锅

8

收藏

分享
依依美食客

依依美食客

共有508个成果

TA的其他成果

香辣鸡翅
家常小混炒
自制蔓越莓饼干
自制一品豆腐懒人版
红烧冬瓜
美味糖醋排骨
炒菠菜
干煸牛肉干
查看全部
肉皮黄豆牙 肉皮黄豆牙
15
已被2249人参考

肉皮黄豆牙,是一道以黄豆和瘦肉为主要原材料经过炒制而成的美味。都说黄豆是种非常营养的豆类呢。因为富含营养物质,人们经过把他当做原料用来制作豆浆作为美味的早餐呢。……

包含食材