营养南瓜山药奶羹

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.01 01:17

色泽鲜亮金黄散发着迷人的清甜香气，口感顺滑甜蜜惹人回味，一道制作工艺简单易学的南瓜山药奶羹深受广大美食爱好者喜爱。新鲜的南瓜富含维生素，营养丰富的山药和香甜的牛奶一道烹饪，食材丰富多样，简单易购，喜爱美食的朋友可以试试。

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主料

• 南瓜 ：100
• 山药 ：100
• 牛奶 ：200

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 第一步
  南瓜洗净上锅蒸熟出锅晾凉，山药洗净切段，放入蒸锅蒸熟，去皮，切小片，放入料理机。南瓜去皮，切小块，放入料理机
• 第二步
  加入牛奶搅打成细腻糊状倒入锅中，置火上，中小火加热煮沸

10

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南瓜山药奶羹

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