自制燕麦能量棒

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.31 11:48

每天，你们吃的早餐一成不变是不是会很腻呢，是不是觉得很想换早餐呢，是不是觉得虽然吃的早餐有营养，食品安全也会很腻呢？每天的牛奶面包，豆浆包子早就可以换了，今天呢我要给你们介绍一道有营养的早餐，它就是有营养的自制燕麦能量棒

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主料

• 即食燕麦 ：250

辅料

• 葵花籽仁 ：35
• 葡萄干 ：25
• 花生酱 ：20
• 蜂蜜 ：15

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好食材
• 
  第二步
  2.翻炒至八成熟时，下入切成段的酒苔。
• 
  第三步
  3.调入花椒粉。
• 
  第四步
  4.调入生抽。
• 
  第五步
  5.调入盐，翻炒至韭苔断生。
• 
  第六步
  6.出炉装盘。
• 
  第七步
  5.倒入调味汁，酸辣挂豆就做好了

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燕麦能量棒

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包含食材

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