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家常豆角土豆焖鸡块
家常豆角土豆焖鸡块

家常豆角土豆焖鸡块

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.01 10:53

豆角土豆焖鸡块是道家常菜,鸡块营养价值丰富,鲜嫩可口。土豆蛋白质含量高,并且拥有人体所必须的所有氨基酸;豆角含有丰富的维生素b、c以及植物蛋白质,可以调节人体消化系统。这道菜做法简单,但营养价值极高。美味可口,土豆和豆角都沾满了肉的香气。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱 :适量
  • 蒜瓣 :适量
  • 香叶 :适量
  • 大料 :适量
  • 白糖 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 家常豆角土豆焖鸡块的做法图解一
    第一步
    鸡块用生抽和料腌十分钟
  • 家常豆角土豆焖鸡块的做法图解二
    第二步
    豆角洗净掰成小段 土豆削皮洗净 切成滚刀块
  • 家常豆角土豆焖鸡块的做法图解三
    第三步
    热锅凉油 放入鸡块翻炒
  • 家常豆角土豆焖鸡块的做法图解四
    第四步
    加入葱姜蒜
  • 家常豆角土豆焖鸡块的做法图解五
    第五步
    放入一点大料
  • 家常豆角土豆焖鸡块的做法图解六
    第六步
    放入适量的清水
  • 家常豆角土豆焖鸡块的做法图解七
    第七步
    加入适量的白糖
  • 家常豆角土豆焖鸡块的做法图解八
    第八步
    烧开后放入适量的盐
  • 家常豆角土豆焖鸡块的做法图解九
    第九步
    放入土豆块豆角段 盖上锅盖 焖十五分钟
  • 家常豆角土豆焖鸡块的做法图解十
    第十步
    好了 焖好了
  • 家常豆角土豆焖鸡块的做法图解十一
    第十一步
    土豆和豆角都有鸡块的肉香啊

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水果仙子~水仙

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豆角土豆焖鸡块,是很人喜爱的一道家常大众美食,主料有豆角,土豆,和鸡肉。土豆切块经过大火焖制,醇香软糯,入口即化,鸡肉是优质的动物蛋白,肉质细嫩弹牙多汁,豆角富……

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