好吃的生煎南鲳鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.02 12:48

生煎南鲳鱼是一道以南鲳鱼为主要食材制作而成的，这道菜味道可口，样子美观，这道菜做出来口感非常的清爽。这道菜的脂肪含量很低，对于减肥和不想长胖的人来说可以放开了吃。这道生煎南鲳鱼含有着丰富的营养物质，也是非常下饭的一道菜。

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主料

• 千舟渔冰鲜南鲳鱼 ：300

辅料

• 盐 ：适量
• 芝麻 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  南鲳鱼除去内脏、鱼鳃等，洗净。 用少许盐稍作腌制片刻，使其肉质更厚实。
• 第二步
  把腌制好的南鲳鱼投入热油锅中，中火煎制两面金黄。约8分钟可以出锅沥油。
• 第三步
  装盘，趁热撒上芝麻。 一壶暖暖的茶更配噢。

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