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好吃的平锅臭桂鱼
好吃的平锅臭桂鱼

好吃的平锅臭桂鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:23分钟
发布时间:2017.05.30 12:53

平锅臭桂鱼,桂鱼的肉质细嫩肥厚且鲜美,所以成为了鱼种之上品。但是臭桂鱼是桂鱼的一种做法哦,虽然烹饪前臭桂鱼比较臭,但是臭桂鱼烹饪后味道鲜美且营养价值也非常之高的。很多人喜欢吃,因为它营养价值高。臭桂鱼富含蛋白质,含有脂肪,含有少量维生素,臭桂鱼具有控制体重的功效

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    锅烧热,放油烧开放入臭桂鱼中火煎
  • 第二步
    两面煎黄 加生姜,蒜米,干辣椒,花椒,豆瓣酱
  • 第三步
    豆瓣酱炒香淋上醋 加入水适量大火煮
  • 第四步
    加入适量白糖鸡精 煮十分钟之后放入青红椒圈
  • 第五步
    收汁 盛出用洋葱香菜打底的平锅里 撒上芝麻 完成

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健康食尚

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平锅臭桂鱼 平锅臭桂鱼
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平锅臭桂鱼,这道菜听起来不纳闷好吃,但是俗话说人不可貌相,那自然菜也不能只听名字哦,这道菜虽然听起来好像不好吃,但是实际却美味的很呢,用平底锅剪出来的鱼,更佳的……

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