韭菜富含维生素和纤维素，它含有很丰富的维生素C，那可是能抗氧化、延缓衰老的好东西哦。我们经常用韭菜来补身子，它朴实的外表蕴含着巨大的营养，它可以抵御风寒，增强体质，适合体虚畏寒的人食用。好吃的韭菜焖子，做法简单，营养丰富，你怎可以错过呢。
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鸡蛋
韭菜
兰花饭香
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