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美味的腊肠芋头炒饭
美味的腊肠芋头炒饭

美味的腊肠芋头炒饭

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.25 05:22

腊肠芋头炒饭作为一道潮汕的特色的美食,所需要的食材自然离不开本地风味食材,主要为潮汕本土芋头、潮汕腊肠、胡萝卜。芋头口感细嫩,味道鲜美。胡萝卜富含丰富的胡萝卜素等多种营养物质,长期食用可以有效的补充人体所需的营养物质。多种食材的搭配,美味又健康。

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主料

  • 潮汕本土芋头 :250
  • 潮汕腊肠 :2条
  • 胡萝卜2个
  • 干花菇 :2个
  • 粳米60

辅料

  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 葱花 :适量

具体步骤

  • 第一步
    食材:潮汕本土芋头、潮汕腊肠、胡萝卜、干花菇、虾米和粳米
  • 第二步
    芋头、胡萝卜、腊肠择洗干净,切粒 花菇泡发,切粒
  • 第三步
    米饭煮熟
  • 第四步
    热油锅,放入腊肠煸炒出味,铲起待用
  • 第五步
    原锅放入芋头,炒熟,铲起待用
  • 第六步
    原锅放入胡萝卜,炒熟,铲起待用
  • 第七步
    虾米择洗干净,放入油锅中,煸炒出味
  • 第八步
    放入米饭
  • 第九步
    全部食材回锅,炒匀
  • 第十步
    倒入生抽调味
  • 第十一步
    放入葱花炒匀
  • 第十二步
    熄火盛出

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腊肠芋头炒饭 腊肠芋头炒饭
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腊肠芋头炒饭是很普通的菜,用芋头和腊肠一起炒饭。腊肠具有开胃助食、增进食欲的效用;芋头具有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾的效用;芋头的香和腊肠的香交相辉映,芋头的……

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