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香喷喷的健康馒头
香喷喷的健康馒头

香喷喷的健康馒头

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.26 11:20

健康馒头是一款面食,非常好吃,因为是自己制作的,所以可以称为健康馒头,口感还不错,这款馒头的营养价值比较高,所以大家都爱吃,不含有任何对身体不好的成分,所以是一款非常不错的馒头,喜欢吃的人可以经常吃,对身体健康有好处的哟

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主料

  • 面粉 :适量

辅料

  • 酵母 :适量

具体步骤

  • 第一步
    面包机揉面+第一次发酵完成后取出来,全过程大概1小时,取出后用手再压揉排气,滚圆松弛10分钟
  • 第二步
    将面团卷起来成圆柱形,再将面团用手搓搓,成为粗细均等圆柱形
  • 第三步
    盖上保鲜膜,做最后发酵,一般需要20分钟,这天气10分钟就可以了,看到面团体积稍变大
  • 第四步
    放进蒸箱或蒸锅,水开15分钟,若冷水就放进去,就调20分钟

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