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美味的鹰嘴豆芡实养生粥
美味的鹰嘴豆芡实养生粥

美味的鹰嘴豆芡实养生粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.25 11:49

鹰嘴豆芡实养生粥这是一道非常有营养的美味的粥,他的做法其实很简单,做出来的效果特别的好看的,有一点点像八宝粥,但是比八宝粥的食材更加的丰富,更加的美味,而且这道美食是真的,很有营养,营养价值非常高,能为你的一天提供充足的能量的超美味的。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    鹰嘴豆干的取出适量。洗净泡水十小时以上。
  • 第二步
    芡实冼净。泡十小时以上,中途换水。
  • 第三步
    薏 米适量。
  • 第四步
    黑米适量
  • 第五步
    莲子。
  • 第六步
    山药干适量。掰成小块。
  • 第七步
    都泡在水里五个小时以上。
  • 第八步
    泡好的放到锅里,加适量清水。煮粥档煮二小时以上软糯即可食用。

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鹰嘴豆芡实养生粥 鹰嘴豆芡实养生粥
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鹰嘴豆芡实养生粥是一道比较受女生追捧的食物。平时生活作息不规律,有时候工作忙起来顾不上吃饭,这对身体显然伤害很大。故而若是周末时分抽空,自己来一碗养生粥喝,暖暖……

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