主料
- 比目鱼 ：适量
煎小比目鱼，这个比目鱼可能比较少人吃到过，我这也是第一次吃，和第一次自己做，比目鱼的营养价值可是很高的，经常吃比目鱼是可以提高智力的，不过，不可以多吃，时不时吃点这是可以的，因为比目鱼吃多了会动气的，所以得适量哈，可以买一点点回来做着吃，过一段时间再买回来做着吃。
油要多，怕太油了可以用纸巾把油吸干。但过程中油一定要多，要不不好浇汁，还可能粘锅
蒸比目鱼一道营养餐，比目鱼营养丰富，是一种特别名贵的鱼，里面……
清蒸比目鱼一道家常菜，比目鱼营养丰富，是一种特别名贵的鱼，里……
油炸比目鱼一道家常菜，比目鱼营养丰富，里面有很多对人体有益的……
煎小比目鱼的鱼肉吃起来十分有嚼劲，而且肉质松软具有消化的作用……
比目鱼
醉心厨鲂
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