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美味的海参菌菇蛋花汤
美味的海参菌菇蛋花汤

美味的海参菌菇蛋花汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.26 11:59

海参营养价值很高,本身却并没有味道,但是结合了菌菇后,汤汁清淡却不失鲜美,美味无法抵挡啊!这道海参菌菇蛋花汤,做法简单,只需准备食材,加以清水,使食材充分发挥它的营养和美味,减肥瘦身也可以选择的营养汤。让你零负担的尽享美味。

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主料

辅料

  • 芝麻油5
  • 盐 :5
  • 高汤精 :2
  • 适量
  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1、菌菇去根洗净,西红柿切成片状备用。
  • 第二步
    2、海参切成小段,香菜切段,姜切片备用。
  • 第三步
    3、将西红柿菌菇和姜片放在锅中,加入水。
  • 第四步
    4、在汤中加入少许高汤精提味
  • 第五步
    5、利用自动锅烹饪左侧旋钮,将火力调到最大。
  • 第六步
    6、鸡蛋打散备用。
  • 第七步
    7、等锅提示烧开后,再煮两分钟,然后放入海参段。
  • 第八步
    8、待锅再次煮开后,淋入蛋液。再次煮开后关火。
  • 第九步
    9、加入盐,芝麻油调味后搅匀出锅即可。

烹饪技巧

  • 1西红柿可以去皮后再切片。2盐的用量的请根据自身的喜好调整。3水按照自已平时做汤的量放就行。4海参不可多食,一天一只的量已经足够滋补。

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