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好吃的紫薯玫瑰芝麻汤圆
好吃的紫薯玫瑰芝麻汤圆

好吃的紫薯玫瑰芝麻汤圆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.23 02:40

紫薯,江湖人称抗癌小能手,富含维生素和纤维素,可以降血脂,《本草纲目》上记载其有补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴的作用。芝麻,属于坚果类,它富含优质蛋白和不含和脂肪酸,对于孩子智力的发育有着很重要的帮助哦,具有健脾的作用。是健康的好助手。一家大小都可以食用,喜欢的朋友可以试试哦!紫薯玫瑰芝麻汤圆,你值得拥有。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    面团:糯米粉200克,紫薯泥25克,水150克
  • 第二步
    面团:糯米粉200克,紫薯泥25克,水150克, 馅料:玫瑰芝麻汤圆馅150克
  • 第三步
    将面团料倒入大碗,
  • 第四步
    揉成均匀面团
  • 第五步
    分割成30等分。
  • 第六步
    取一块面皮,捏成小窝
  • 第七步
    放入馅料,
  • 第八步
    将面皮向上推起,包住馅料。
  • 第九步
    收口,搓圆。
  • 第十步
    全部做好,备用。
  • 第十一步
    紫薯玫瑰芝麻汤圆的做法步骤1010.全部做好,备用。
  • 第十二步
    锅中倒入清水,煮沸。
  • 第十三步
    沸腾,转小火,煮约20-30分钟,
  • 第十四步
    汤圆熟透,浮起,熄火。
  • 第十五步
    盛出食用

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厨房绝活

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紫薯玫瑰芝麻汤圆 紫薯玫瑰芝麻汤圆
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已被1590人参考

紫薯玫瑰芝麻汤圆是一道用紫薯,玫瑰,黑芝麻为原材料而做成的食物。汤圆是人们经常吃的食物,特别地在每年的元宵节时,每家每户都会吃上圆圆的汤圆,寓意着一家人团团圆圆……

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