登录 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的里脊肉烧烤麸
美味的里脊肉烧烤麸

美味的里脊肉烧烤麸

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.21 10:02

喜欢食肉的你怎能错过这道美味的美食呢?——这就是美味的里脊肉烧烤麸;这道菜肴主材是干烤麸和猪里脊肉,二者搭配在一起,既有烤麸的口感,又有烤里脊肉的肉香,搭配上一些辅材,色香味俱佳,营养又美味,健康又好学,还等什么?快来和我学一学吧。

更多详情
  • 1626人看过
  • 5
  • 收藏

主料

  • 干烤麸 :25
  • 水发黑木耳 :15
  • 香菇10
  • 猪里脊肉 :100
  • 黄花菜15

辅料

具体步骤

  • 第一步
    干烤麸3块,用清水泡发。
  • 第二步
    干黄花菜和香菇也提前用水泡发。
  • 第三步
    黑木耳提前泡发好。
  • 第四步
    猪里脊肉100克洗净。
  • 第五步
    把肉切片,加入盐、料、胡椒粉和少许淀粉抓匀腌制5分钟。
  • 第六步
    准备好:姜片、八角、冰糖。
  • 第七步
    炒锅倒油烧热后,放入里脊肉炸至肉片两面微黄。
  • 第八步
    再把姜片和八角放入炒香。
  • 第九步
    加入适量料、酱油、食盐。
  • 第十步
    然后倒入开水烧开,倒入冰糖。小火炖30分钟。
  • 第十一步
    红辣椒半根切片备用。
  • 第十二步
    泡好的烤麸切块,另取一个锅放入烤麸煮开后冷凉,用手挤去烤麸孔里的水分。
  • 第十三步
    30分钟后,把烤麸放入锅中与里脊肉再煮10分钟。
  • 第十四步
    再放入泡发好的香菇和黄花菜烧2分钟。
  • 第十五步
    然后把黑木耳和红辣椒放入烧至断生。
  • 第十六步
    最后收汁,淋入少许香油后出锅装盘。

5

收藏

分享
小猪煮煮

小猪煮煮

共有471个成果

TA的其他成果

土豆丝手抓饼
客家菜—萝卜层
飘香易学泡菜木耳炒鸡杂
南瓜馅饼
西红柿炒卷心菜
家常水煮肉片
有啥吃啥的早餐
家常蒸排骨
查看全部
里脊肉烧烤麸 里脊肉烧烤麸
16
已被1682人参考

里脊肉烧烤麸属于其实一道素菜。用里脊肉代替香菇来烧。里脊肉烧烤麸是一道以香菇主要原材料利添加其它材料进行翻炒而制的,里脊肉烧烤麸大家都爱吃,里脊肉烧烤麸是饭馆的……

包含食材
发表评论需要登录

评论