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美味的豆浆山药双米粥
美味的豆浆山药双米粥

美味的豆浆山药双米粥

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.20 10:59

美味的豆浆可以给人体带来大量的营养,可是偶尔也会让人觉得单一的。将山药煮糊营养更加丰富适合中老年人,两种米,打出来的豆浆更细腻也让豆浆里的味道变得丰富起来,加上冰糖与枸杞。盛出后即大功告成,浓浓的豆浆就着糯米香甜可口,给身体带来享受和健康。快来一杯美味的豆浆山药双米粥吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.提前将糯米和粳米加水浸泡至少一个小时
  • 第二步
    2.将山药切段,隔水蒸煮15-20分钟;后装入食品塑料袋碾成泥状(可以留一点山药切块放置一旁备用),可用擀面杖辅助
  • 第三步
    3.将浸泡好的米连水放入锅中用大火煮,沸腾后倒入豆浆(约三分之二的量),再次煮沸后开小火熬,需要不时用勺子搅拌以防粘锅
  • 第四步
    4.小火炖30分钟后,加入剩下的豆浆和备好的山药块,继续边小火熬边搅拌
  • 第五步
    5.约15-30分钟后,加入适量冰糖,搅拌后关火,可再点缀几颗枸杞,盖上锅盖焖几分钟
  • 第六步
    6.盛出后即大功告成,浓浓的豆浆就着糯米香甜可口,给身体带来享受和健康

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豆浆山药双米粥 豆浆山药双米粥
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豆浆这种饮料在我们平民老百姓家里是一个很常见的食物,不仅价钱便宜,味道还好,最为重要的是还比较健康,所以豆浆成为我们早餐一道常见的食物,今天我想给大家推荐一道用……

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