小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

创新菜品虾粒三明治
创新菜品虾粒三明治

创新菜品虾粒三明治

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.20 04:53

这道创新菜品虾粒三明治诞生于中国家庭中,妈妈们为了能够让家人吃出健康,在三明治的基础上创新出虾粒三明治。将蛋白质含量极高的虾,与营养丰富的全麦面包相搭配,使得这道三明治营养更加均衡,口感也很独特,如果有这有这样一份虾粒三明治,再加上一杯牛奶,就是一顿健康美味餐。

更多详情
  • 1882人看过
  • 17
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    鲜虾只取虾仁,清洗干净后剁成茸,或者用搅拌机打成茸也可以;然后放入容器,加入少许盐,料,胡椒粉腌制入味
  • 第二步
    南瓜去皮去籽切成薄片。
  • 第三步
    放入蒸锅内蒸大概半小时左右。
  • 第四步
    熟透之后倒入器皿之内。
  • 第五步
    趁热赶紧将糯米粉倒入揉搓,如果喜欢甜食的却又嫌南瓜不够甜的可适当加入白糖。
  • 第六步
    揉搓成团后用东西盖好备用。
  • 第七步
    约半小时后才开始制作南瓜饼,像包汤圆一样,将馅放入南瓜面团剂子上,然后收口。
  • 第八步
    最后用全麦面包将所有材料夹在一起就可以了,别忘了每层中间都抹上一层沙拉酱。

17

收藏

分享
蒲食神

蒲食神

共有470个成果

TA的其他成果

家常培根芝士饼
双皮奶
冬瓜酿
清炒腐竹
美味臊子面
海洋之鲨
酱大蒜
下馆子必点菜之一-咸蛋黄南瓜
查看全部
虾粒三明治 虾粒三明治
18
已被1372人参考

三明治是受大家喜欢的一种面点,早餐吃一份夹着虾粒的三明治是非常具有营养的。软软的三明治夹着Q弹的虾粒,散发出诱人的香味,吃一口令人回味无穷。虾粒三明治是一种把多……

包含食材