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营养的燕麦红枣浓桨
营养的燕麦红枣浓桨

营养的燕麦红枣浓桨

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.21 03:50

燕麦红枣浓桨可以说是最养颜和健康的一道饮品了,这道饮品有燕麦和红枣两种食材制作而成,燕麦中含有碘和许多微量元素,红枣中中含有大量的蛋白质能够补充人体所需,两种食材通过炖煮的方式将营养全部保留,更易于老人和孩纸们吸收。

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主料

辅料

  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    燕麦米事先煮熟备用。我是一次煮许多,分成小份冷冻在冰箱里,随用随取。
  • 第二步
    红枣去核,剪成小块。把红枣和燕麦放入料理机中。
  • 第三步
    加入适量温。启动五谷键。打磨成浆。
  • 第四步
    倒入杯中即可。

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蕴蕴小厨

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燕麦红枣浓桨 燕麦红枣浓桨
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