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美味的咖喱油土豆鸡腿肉
美味的咖喱油土豆鸡腿肉

美味的咖喱油土豆鸡腿肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.19 01:08

咖喱油是一种用咖喱酱制成的味道鲜美的调味用油,味道鲜香,适合入菜。这道美味的咖喱油土豆鸡腿肉正是利用了咖喱油的香味搭配上蛋白质和氨基酸极其丰富的鸡腿肉,再放入土豆红萝卜等佐料,既让人品尝到了美味,又避免了长胖,一举两得。

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主料

辅料

  • 咖喱油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    准备材料
  • 第二步
    红萝卜土豆洋葱切块
  • 第三步
    鸡腿去骨,把鸡腿肉切小块,加入糖、盐、生抽、料、生粉、咖喱油腌制
  • 第四步
    锅里下油煸炒土豆和红萝卜
  • 第五步
    把土豆炒到有点焦黄,再下少许生抽、咖喱油翻炒均匀
  • 第六步
    再下鸡腿肉翻炒片刻
  • 第七步
    加入适量水
  • 第八步
    盖盖焖煮
  • 第九步
    水分差不多收干时加入洋葱
  • 第十步
    翻炒洋葱断生即可

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咖喱油土豆鸡腿肉 咖喱油土豆鸡腿肉
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咖喱油土豆鸡腿肉多放一点儿咖喱,那样味道也是很好吃的,而且大家一定要记住鸡腿肉,我们在加工的时候首先第一步就是要把鸡腿骨去掉,然后把鸡腿肉撕成小块儿放在佐料里面……

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