有营养的虫草花玉米胡萝卜骨头

准备时间:10分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.05.18 12:16

在我们现在的生活中，现在是出现了越来许多的关于美食的综艺节目了，例如吃光全宇宙，拜托了冰箱，食尚大转盘，XFUN吃货俱乐部等等的综艺节目，让我们更加的了解了美食，今天呢，我要给你们介绍一道有营养的美食，它就是有营养的虫草花玉米胡萝卜骨头。

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主料

• 玉米 ：1个

辅料

• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1骨头放水里煮开，洗净备用
• 第二步
  2电炖锅里放入食材，按人数多少而加入适量的水。煲两个半小时
• 第三步
  3虫草花备用
• 第四步
  4两个半小时后，加入虫草花。再煲半小时
• 第五步
  5半小时后，加入盐调味即可。
• 第六步
  6煲好的汤，颜色就已经很诱人了。煲的时候满屋飘香

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虫草花玉米胡萝卜骨头

24

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虫草花玉米胡萝卜骨头是一道美味的养生汤。猪骨含有大量的蛋白质和钙，加入萝卜，玉米，营养更丰富更均衡，口味也很香浓，醇厚。冬季来上一碗，不仅可以暖胃，还能去湿气，……

包含食材

• 玉米
• 胡萝卜

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