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简单美味蒜香蕃薯藤
简单美味蒜香蕃薯藤

简单美味蒜香蕃薯藤

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.16 01:55

蒜香蕃薯藤制作方法很简单,成品也十分美味。蕃薯藤有止血止泻通经之功效,多吃有益身体健康。大蒜是公认的有机健康食品,有抗癌杀菌的作用。绿油油的蕃薯藤颜色十分好看,口感也很特别,非常好吃。融入了大蒜的香味后更下饭,更美味。清爽不油腻!

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主料

  • 蕃薯藤 :一斤

辅料

  • 蒜 :2片
  • 2片
  • 盐 :适量
  • 糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    . 把蕃薯藤摘好叶子,放水里浸泡洗干净。
  • 第二步
    把蒜拍好,姜片切丝待用
  • 第三步
    . 预热炒锅,放蒜、姜、油爆香。
  • 第四步
    把洗好的蕃薯藤倒水晾一旁。然后出一下水。
  • 第五步
    闻到蒜香味后,把菜倒进去,轻轻压一下慢慢翻炒,放盐、糖调味。再翻炒片刻即可装盘!

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蒜香蕃薯藤 蒜香蕃薯藤
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