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瘦身美食蒜香蕃薯藤
瘦身美食蒜香蕃薯藤

瘦身美食蒜香蕃薯藤

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.23 11:55

蒜香蕃薯藤是我挺喜欢的一款素菜哦,虽说是素菜,可是不同于一般的素菜,它很香,而且口感嫩嫩的哦,我觉得每天吃的话都不会感觉到腻的哦,对于女生来说,这样的素菜可是想要有多种多样呢,可惜呢,目前来说,我能发现并介绍的只要这么一款好吃的素菜哦,因为我是嗜肉者哈。

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主料

  • 番薯藤 :1斤

辅料

  • 蒜 :2粒
  • 2片
  • 盐 :2匙
  • 糖 :1匙

具体步骤

  • 第一步
    1.把蕃薯藤摘好叶子,放水里浸泡洗干净。
  • 第二步
    2.把蒜拍好,姜片切丝待用。
  • 第三步
    3.预热炒锅,放蒜、姜、油爆香。
  • 第四步
    4.把洗好的蕃薯藤倒水晾一旁。然后出一下水。
  • 第五步
    5.闻到蒜香味后,把菜倒进去,轻轻压一下慢慢翻炒,放盐、糖调味。再翻炒片刻即可装盘!

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红红姨食坊

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蒜香蕃薯藤 蒜香蕃薯藤
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