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好吃的海带丝炒瘦肉
好吃的海带丝炒瘦肉

好吃的海带丝炒瘦肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.17 12:53

海带丝炒瘦肉是一道既健康又美味的菜品,它主要有海带和猪肉制作而成。海带中含有丰富的矿物质和微量元素,能够满足人体营养的补充;猪肉富含蛋白质能够补充人体能量的流失,两者合二为一能够在最大限度上发挥他们的价值,这道菜适合小孩子吃。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 酱油适量

具体步骤

  • 第一步
    泡发好的海带丝,洗净切段备用
  • 第二步
    里脊肉皮加入盐、糖、料、生抽,腌制片刻入味备用
  • 第三步
    热油爆香葱末,倒入腌制好的肉片,翻炒
  • 第四步
    肉片炒至7成熟,盛出备用,重新热油爆香葱末、蒜末、花椒
  • 第五步
    倒入海带丝,翻炒均匀,加入适量盐,加入适量生抽、蚝油翻炒
  • 第六步
    加入适量水,炖煮。收汁即可

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海带丝炒瘦肉 海带丝炒瘦肉
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